🎯 Bem-vindo ao Treinamento Mental
Desenvolva sua memória com exercícios científicos
💪 Desafio Diário
Complete 3 exercícios hoje!
0/3 exercíciosSequência Numérica
Memorize sequências de números
Lista de Palavras
Lembre-se de listas de palavras
Padrões de Cores
Reproduza sequências coloridas
Memória Espacial
Lembre posições no grid
Exercício
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📊 Seu Progresso
🎯 Desempenho por Exercício
📈 Progresso Semanal
🏆 Conquistas
🎓 Aprenda Técnicas de Memória
Técnicas Mnemônicas
Aprenda métodos para criar associações memoráveis
Visualização
Use imagens mentais para fortalecer a memória
Associação
Conecte informações para facilitar a recordação
Saúde Cerebral
Dicas para manter seu cérebro saudável
❓ Perguntas Frequentes
Comece escolhendo um exercício na tela inicial. Cada exercício tem diferentes níveis de dificuldade que aumentam conforme você progride. Complete exercícios diariamente para manter sua sequência e ganhar pontos.
Os exercícios de memória ajudam a melhorar a concentração, aumentar a capacidade de retenção, fortalecer conexões neurais e podem contribuir para a prevenção do declínio cognitivo relacionado à idade.
Sim! Todos os seus progressos, pontuações e conquistas são salvos automaticamente no seu dispositivo. Você pode fechar e reabrir a aplicação sem perder seus dados.
Recomendamos pelo menos 10-15 minutos diários. A consistência é mais importante que a duração. Tente completar pelo menos 3 exercícios por dia para manter o desafio diário.
Sim! Uma vez carregada, a aplicação funciona completamente offline. Todos os exercícios e funcionalidades estão disponíveis sem conexão com a internet.
Acesse a seção "Progresso" para ver estatísticas detalhadas, gráficos de desempenho, conquistas desbloqueadas e seu histórico de exercícios.